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書誌詳細について
著者	綿本　彰／著
出版者	東京：扶桑社
	2012年04月
その他	【NDC１】498.34 【サイズ】19cm 【ページ数】207p 【価格】¥1,300 【利用対象】一般【ISBN】978-4-594-06599-7 【件名】ヨガ(ﾖｶﾞ)
注　記	【版・書誌的来歴注記】「「心の疲れ」をどこでもリセット!ゆるヨガ」(王様文庫三笠書房 2020年刊)に改題,加筆改筆再編集
内容紹介	身体と心を知り尽くしたカリスマヨガ指導者が、ストレスのメカニズムと解消法を解説。すでに生じたストレスを消す数々のテクニック、そして根本的に撲滅するための身体、呼吸、心の調整法について紹介する。

著者紹介
著者紹介	神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。メンタルヘルスポータルサイト『こころの耳』でヨガを指導/監修。著書に「YOGAポーズの教科書」「瞑想ヨーガ入門」など。

資料毎の状態
番号	所蔵館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	市立図書館	一般	一般２階（498.3 ﾜ）	貸出できます	113082945
2	木花地区交	一般	図書室（498.3 ﾜ）	貸出できます	550029987