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書誌詳細について
著者	山口　創／著中川　れい子／著
出版者	東京：秀和システム
	2021年04月
その他	【NDC１】498.3 【サイズ】21cm 【ページ数】119p 【価格】¥1,300 【利用対象】一般【ISBN】978-4-7980-6416-1 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ)
内容紹介	急速な変化の時代にうまく適応して、健康に暮らすためには、自分自身を癒すセルフケアが欠かせない。日々の生活の中で閉ざしてしまいがちの五感を、ゆっくりと穏やかに回復するための小さなワークを紹介する。

著者紹介
著者紹介	早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。桜美林大学リベラルアーツ学群准教授。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	自分を癒すマッサージ、瞑想、ストレッチ

資料毎の状態
番号	所蔵館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	市立図書館	一般	一般２階（495 ﾔ）	貸出できます	113688667