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ストレスを消す!快眠習慣のススメ
スマホ時代に必携のセロトニン習慣
図解
予約数：0
貸出可能数：1
貸出件数：0
| 著者 | 有田 秀穂／監修 |
|---|---|
| 叢書名 |
マイウェイムック |
| 出版者 |
東京：マイウェイ出版 |
| 2022年04月 | |
| その他 |
【NDC１】498.36 【サイズ】21cm 【ページ数】111p 【価格】¥900 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-86690-648-5 【件名】睡眠(ｽｲﾐﾝ) |
| 内容紹介 | 不眠とストレスはIT×セロトニンのハイブリッド生活で解消! デジタル時代における不眠について、原因を解説し、自然治癒力・セロトニン・オキシトシン・メラトニンをキーワードに、具体的な改善策を提示する。 |
| 著者紹介 | 東京生まれ。東京大学医学部卒業。医師、脳生理学者。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンDojo代表。著書に「脳からストレスを消す技術」など。 |
|---|
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 | スマホ時代に必携のセロトニン習慣 | |
| 2 | 図解 | |
| 3 | マイウェイムック |
| 番号 | 所蔵館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 市立図書館 |
一般 |
一般２階 （498.3 ｽ） |
貸出できます | 113765200 |
