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書誌詳細について
著者	福井　至／監修貝谷　久宣／監修
出版者	東京：ナツメ社
	2025年04月
その他	【NDC１】498.39 【サイズ】30cm 【ページ数】95p 【価格】¥1,270 【利用対象】一般【ISBN】978-4-8163-7692-4 【件名】精神衛生(ｾｲｼﾝｴｲｾｲ)
内容紹介	70歳からは、それまでよりもうつ病になりやすく、そのため認知症になる確率も高まる。「いまを大切に暮らす」「鏡の前でにっこりする」など、不安やゆううつを自分ですっきり解消できる、23の習慣を紹介。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	うつ・認知症予防にも効果大!!

資料毎の状態
番号	所蔵館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	市立図書館	一般	１階健康情（498.3 ﾅ）	貸出できます	113918890